Harina de avena
Esta harina es una excelente opción para hornear, por eso es ampliamente utilizada para hacer panes, galletas, pasteles, hot cakes, waffles, crepas y rebosados. Es una opción alta en fibra, proteínas e hidratos de carbono que ayuda a mejorar el funcionamiento gastrointestinal, a la vez que reduce el colesterol malo e inflamaciones del tracto digestivo.
La harina de avena es una excelente opción para añadir a tus recetas horneadas debido a su versatilidad de uso, su aporte de proteína y también su delicioso sabor. Por eso es ampliamente utilizada para hacer panes, galletas, pasteles, hot cakes, waffles, crepas y rebosados. También es una opción alta en fibra e hidratos de carbono que ayuda a mejorar el funcionamiento gastrointestinal, al mismo tiempo que reduce el colesterol malo, inflamaciones del tracto digestivo y ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema cardiovascular.
La avena es el cereal con mayor aporte de proteínas, gracias a esto, es uno de los favoritos de muchas personas que mantienen una alimentación vegetariana o vegana.
Además, debido a su alto contenido de fibra e hidratos de carbono de absorción lenta generan sensación de saciedad y favorece el óptimo funcionamiento digestivo.
Aprovecha todos los beneficios que la harina de avena aporta a tu salud, incluyéndola en tus recetas.
Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 359kcal
Grasas 6g
Sodio 4mg
Carbohidratos totales 59g
Fibra 11g
Proteínas 14g
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