Dátil medjool

El Dátil es un fruto de la palmera datilera (Phoenix dactylifera). Primero que nada, el dátil es un alimento con alto contenido de azúcares naturales, pero con bajo en índice glucémico.

Entre sus principales propiedades encontramos vitaminas del grupo B, vitaminas A, E, C y minerales como el calcio, potasio, fósforo, magnesio, cobre y zinc. Cuenta con propiedades antioxidantes, beneficia al funcionamiento gastrointestinal, favorece la salud arterial y ayuda a prevenir el daño celular, increíble ¿cierto?.

De igual modo, es importante mencionar que los dátiles también poseen propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, gracias a esto, pueden ayudar a prevenir enfermedades infecciosas.

Ideal para endulzar tus recetas, agrégalo a tus postres, ensaladas, galletas, panes y también para dar un exquisito toque dulce a tus aderezos, salsas y guisados salados. En definitiva el dátil es un exquisito alimento con muchos beneficios y que sin duda se mantendrá fresco durante mucho tiempo.

Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 282kcal
Grasas 0.4g
Sodio 2mg
Carbohidratos totales 75g
Fibra 8g
Proteínas 2.5g

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