Linaza

La linaza es una semilla obtenida de la planta de lino, su alta composición de proteínas, nutrientes, ácidos grasos y fibra, dan como resultado muchos beneficios a la salud.

Contiene minerales como el Magnesio, manganeso, ácidos grasos como el omega 3, omega 6 y omega 9, vitaminas del grupo B, componentes que nos ayudan a mejorar nuestra salud gastrointestinal, controlar niveles de colesterol, regular la presión arterial y prevenir enfermedades como gastritis, colitis, diabetes, entre otras.

El consumo de linaza también es asociada al aporte de beneficios a nuestra salud tales como, la prevención de enfermedades cardíacas, nivelar los niveles de azúcar en sangre y mejorar aspectos relacionados con la presión arterial.

En definitiva es una semilla que no puede hacer falta en tu alimentación saludable.

Añádela a tus cereales, yogurts, frutas, batidos, sopas, ensaladas y otras recetas para disfrutar de sus beneficios.

Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 534kcal
Grasas 42g
Sodio 30mg
Carbohidratos totales 29g
Fibra 27g
Proteínas 18g

También te podrían interesar los siguientes productos: Semilla de calabaza sin cáscara tostada con sal, semilla de girasol, semilla de calabaza sin cáscara sin sal.

Sigue disfrutando de la experiencia Gramo al Grano y no olvides seguirnos en nuestras redes sociales:

https://www.instagram.com/gramoalgrano/

https://www.facebook.com/gramoalgrano/

https://www.tiktok.com/@gramoalgrano/