Higo turco

El higo turco, también llamado Çukulat, es considerado el higo con mayor calidad nutrimental de todos. Aproximadamente el 60% de su composición está dado por hidratos de carbono, por lo que su ingesta aporta energía instantánea para afrontar cualquier esfuerzo físico. De igual manera, su elevado nivel de potasio ayuda a evitar contracciones y calambres musculares, por lo que es un alimento idea para deportistas de alto rendimiento.

De la misma forma que otros frutos deshidratados, el higo turco, al momento de pasar por el proceso de deshidratación, no pierde sus nutrientes si no que los concentra, así que podrás estar seguro de obtener todos sus beneficios y que también se conservará por mayor tiempo.

También ayuda a fortalece los huesos, influye de manera positiva en el embarazo, reduce el riesgo de cáncer, previene enfermedades cardíacas, entre muchos otros beneficios. Es una fruta poco conocida, pero que recomendamos al 100%.

Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 265kcal
Grasas 1.5g
Sodio 220mg
Carbohidratos totales 58g
Fibra 18g
Proteínas 3.1g

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