Nuez pecana

La nuez pecana es obtenida del árbol de Pecan, por una parte, es un alimento rico en calcio, magnesio, cobre y zinc, lo que ayuda a fortalecer los sistemas óseo, nervioso y muscular. También son ricas en contenido de manganeso, así como en vitamina E (antioxidante), ayuda a regular los niveles de colesterol, de igual manera combate los síntomas del estreñimiento a causa de su alto contenido en fibra, además encontramos entre sus beneficios más importantes a disminuir las probabilidades de contraer la enfermedad de Alzheimer.

Sin duda la nuez pecana es una de los frutos secos que combina perfecto para una infinidad de recetas dulces y saladas gracias a su exquisito sabor. A causa de su alto contenido graso, te recomendamos conservarlas en un envase hermético (o que selle muy bien), ubicándolas en un lugar fresco y seco.

Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 713kcal
Contenido energético de la grasa 660kcal
Grasas 73.3g
Sodio 0mg
Carbohidratos totales 3.3g
Fibra 10g
Proteínas 10g

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