Chía

La chía es una pequeña semilla rica en ácidos grasos, entre los que principalmente destaca el omega 3. Esta semilla también contiene minerales como el boro, calcio, magnesio, cobre, zinc y vitaminas A, grupo B y E, por mencionar solo algunos de sus principales atributos.

El consumo de chía aporta múltiples beneficios a nuestra salud, contiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que favorece a la salud de nuestra piel, ayuda a mantener el óptimo funcionamiento gastrointestinal, así como la hidratación del organismo, aporta energía y ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema nervioso central y disminuir los riesgos de adquirir enfermedades cardiovasculares.

Sin duda es una semilla que aporta innumerables beneficios a tu salud y que no puede faltar en tu alimentación saludable.

Añade esta nutritiva semilla a tus ensaladas, postres, frutas, smoothies, batidos, jugos, aguas y más.

Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 270kcal
Grasas 8g
Sodio 0mg
Carbohidratos totales 35g
Fibra 0g
Proteínas 10g

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