Pistache con cáscara y sal

El pistache tostado es un fruto seco de donde podemos obtener múltiples beneficios para nuestra salud, principalmente contiene un alto contenido de proteínas, carbohidratos, grasas saludables y fibra. Así mismo, el pistache se vincula con la prevención de enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de cáncer y a reducir el riesgo de contraer diabetes. Su consumo también aporta vitaminas de los grupos B, E y K, ácido fólico y riboflavina. De igual manera contiene minerales como potasio, cobre, magnesio, hierro, selenio zinc, entre los más importantes.

En definitiva sabemos que es un alimento con un sabor naturalmente delicioso que simplemente no puede faltar en tu dieta, así que agrégalo a tu alimentación combinando su delicioso sabor y textura con tus ensaladas, postres, helados, batidos, salsas y aderezos para obtener todos los beneficios y aportes nutrimentales de este delicioso fruto seco.

Pistache tostado con sal:

Información nutrimental por cada 100g
Contenido energético 364kcal
Grasas 3g
Sodio 320mg
Carbohidratos totales 16g
Fibra 6g
Proteínas 12g

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